美容整形、ダイエット、筋トレ女子。そんな話とときどき雑談

夜は地獄の時間。休息は成長ホルモンを育てる時間

ダイエットに必要なのは

食事コントロールと運動、そしてなんといっても
回復のための休息ですが

夜って地獄の時間なんです。

人は夜になると床の近くに頭がいきます。

こんな時間に考え事をしても

まぁ大したことは思い浮かばない。

夜の9割の考え事は無駄なことだそうです。

まさに昨日の私がそんな時間。

だからさっさとねちゃいましたよ。

20時。

起きたの5時。

これでいいんです。

昨日悩んでたくだらないことは今朝になったらもうほんとにどうでもよくって

なんなら

寝室のクーラーつけたり消したりしてたのに

リビングは1晩中
クーラーつけてたみたいで

朝起きたら

涼しー

ってなっちゃいましたもんね。笑

これくらいばかげたことでも
夜はもう落ち込みまくりますよ。

ダイエットも人間が生きていく上でも

さっさと寝ちゃう方がいい。

日中しっかり活動して

お風呂にゆったり浸かって

お酒をガーーーーっと飲んで笑

さっさと寝よう!

そしたらおはよう日本!

今日はいい日になりますように!

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