美容整形、ダイエット、筋トレ女子。そんな話とときどき雑談

AYAのHMBを2週間飲んでみた結果!リアル写真付

子供2人を産んだ40の私のリアルな体験です。(体感です)



AYA監修のHMB!

只今ダイエットを始めて2週間!

 

(2週間のビォーアフター)

左)54.0キロ(26%)ウエスト72センチ

右)52.5キロ(22%)ウエスト64センチ

お腹やばくないですか??

もともと48キロキープくらいの私だったんですが、

冬の間にみるみる太ったんですよね。

 

ちなみにこれは1週間前のビフォーアフター

 

左)53.0キロ(25%)ウエスト67センチ

右)52.5キロ(22%)ウエスト64センチ

2週間前と比べたらウエストが実は8センチですよ!!!

 

すごくないですか?大事なのはここ!

『体重はあんまり減っていないのに見た目がすごく変わった!』

つまりこれは

体重が減る=痩せる

 

ではないということを身をもって証明しつつある。

 

ということです!!笑

 

 

週に5、6回

 

毎日10分から20分

YouTubeでイロイロお勧めしてくれてるトレーニングを

Anytime fitnessの片隅でコツコツしていました。

 

このサプリ飲んでると、体重はそんなに減ってないのにね。

よく効いてくれてる、そんな体感ですね。

 



今回このサプリを選ぶに当たって、かなり勉強しました。

その上で、やっぱりこれを買ってよかったなぁという感じです。

↓↓↓簡単にいうとこういうこと↓↓↓

 

HMBはロイシンというアミノ酸を摂取した後出世魚のように残るアミノ酸でロイシンを摂取するより吸収率がいいのです。

このHMB(本名はHMBCa)の素晴らしいところは

 

筋肉を合成促進(つまり大きくしてくれる)働きと

筋肉の分解を抑えてくれる働きがあって

つまりそれは女子にとってはスンバラしい仕組みなわけです。

だって女子って※女性ホルモン

 

がガンガン働いてさ、脂肪をつけて丸みを体に持たせて子どもを守るようになってるじゃないですか!!!!

 

だからなんすよ。

筋トレをがんがんしまくっても

ちょっとやそっっとではAyaちゃんのような

がっちがちにはならんとです。笑

 

その筋肉合成を促進し、女性ホルモンが筋肉をどんどん分解しちゃうのを抑えてくれるわけですよ!!

ほかにも疲労ととってくれたり筋肉の炎症を抑えてくれます。

 

ちなみに上のサプリは前から愛用者が多かったんで調べたんだけど。。。。

結果、結果ね。筋肉肥大させたい男子向けってことで。割愛させていただきます。

 

 

私はそんなに筋トレをガンガンしてたわけではありません。

 

日常生活を丁寧にがんばって家事をトレーニングにみたてただけです。

 

お陰で食器のかごはいつもきれいになったし洗濯物も立ちながら畳んでその場で片付けるから部屋もきれいをキープできました♬

 

運動ってそれくらいでいいんですよ。



 

ちなみに私はこのAyaちゃんのサプリを選んだ理由は3個あります。

①  含有量が多い!

②  毎月1枚Ayaちゃんのdvdがついてくる!

③  顆粒!

 

 

ちなみにこのサプリのデメリットもありますね。

①  定期便ってこと。(最低4回は続けないとだめってのがデメリット)

→けどこれについては私は独自の見解を持っております。

1回目はタダ。2回目以降3、4回分はそれぞれ6480円。

6480円 ✖3回分で実質4ヶ月分=19440円。です。

それを4ヶ月の120日で割ると。。。。

 

はいー162円〜

 

毎日のペットボトルやめたらいいだけー♬

毎日のタバコを少し減らしたり、毎日のお酒を減らせば一石二鳥!!!

 

②  高い。

いうても高い。うん。けどdvdにつられたわ。笑

 

あかんくなったらdvdをメルカリで売ればいいんだわ!笑

 

てなりました♬

 

もしくはこっちを代替えにする!



 

これはいいっすよ。含有量がちょっとすくないけど、ちゃんと標準含有量をみたしております。

1か月2980円!

 

 

 

ここで

あなたが間違ってはいけないのが。。。

 

 

飲むだけで痩せる

 

は、ないから。

(ちなみに○○青汁とか書いてるけど99%の青汁に下剤成分が入ってますので絶対お勧めしません。)

 

 

ちょっとでも動くことをプラスさせる。

食事のことはまた違うところで書くけど、騙されたと思って極端な糖質制限をせずに

出来れば脂質をめーーーーちゃ控える。(からあげとか実は鯖も脂質多目です。。。)

 

あとはタンパク質を取る!

(ただしとうふ、納豆は炭水化物多いのでこれ食べるならコメを食べよう)

お腹が空いたらマンナンライフのこんにゃくゼリー笑

 

これしたらあっという間に締まってきます!!!!

 

 

 

 

角川書店のTestosterone(テストステロン)さんの著者にすべて書かれています。笑

 

マクロ管理法はまた次回。

 

飲むだけで痩せる事はない。

けどいつもの動きに意識してプラス1の運動が続けば

きっとこれは大きな(脂肪の)消費をもたらしてくれると思います♪

 

次回また報告をしますね♪

 

 

 

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