５月６日から始まった

肉体改造

です。
初めからお腹の正面写真は撮り続けてたから初めのうちは変化が面白いほどわかったんだけど
３週目から
正面だけの写真では変化がわからず、横向きや後ろ向きを撮るようにし出しました。

なんじゃこりゃーーー！！！！

いやーーーー

憎っくき二の腕！！！！

（全く効果でてない！！）

お腹の厚さはかわってるのに

腕の太さぜんっぜん変わってない！！！！

ダイエットというか、肉体改造を初めて４５日

なんなら初めから結構腕ばっかり焦点をあってやってきてるのに

（懸垂とか、プラングとかね。）

腕痩せてない！

泣いてもいいですか?

お腹はこんなに変わってるのに！！！！

で、

今日いろいろYoutubeみながら良い筋トレはないだろうか、

良いマッサージはないだろうかと

あさってましたが。。。。。

結論。

腕は腕だけの問題ではない！！！

腕に肉がついてる＝背中にもびっしり肉が付いている！！！！！

だったので、

結果、

筋トレは

背中、ふともも、おしり、をするべきです！！

懸垂はもうやめい！！！

できるだけみなさんに最短のよい

二の腕やせをお届けできるようにがんばります！